Será que você é uma Pessoa Altamente Sensível?

Desde criança, eu já sabia: havia algo em mim que era diferente.
Se você também sempre sentiu que havia algo intenso demais dentro de você… continue lendo.

Eu era chamada de melindrosa, e realmente sentia como se não tivesse sido feita para esse mundo agitado e exigente.
O que me faltava era ser melhor compreendida e acolhida.

Fiz Serviço Social porque parecia ressoar com meu jeito empático de ser — e, no fundo, porque minha mãe apoiava.
A verdade é que nunca foi o que eu sonhava para mim, mas eu não tinha forças para mudar a rota.
O mercado de trabalho foi me engolindo aos poucos.
Os concursos prometiam algo mais humano — fui atrás, mas logo percebi: o problema não era o lugar.
A profissão, linda na teoria, me adoecia na prática, por lidar com vulnerabilidades profundas e dilemas sem solução.

Entrei em ciclos de depressão, vícios e fugas.
Busquei ajuda em psiquiatras e psicólogos, recebi vários diagnósticos — mas não me via em nenhum deles.
Foi no fundo desse poço que algo começou a mudar.

▶ Poder me reconhecer como Pessoa Altamente Sensível foi o ponto de virada.

Elaine Aron, pesquisadora americana, descreveu a Alta Sensibilidade como um traço biológico presente em cerca de 20% da população.
Em seu livro The Highly Sensitive Person (1996), ela explica que a sensibilidade elevada é um traço de personalidade que, quando reconhecido e direcionado, pode nos levar a um caminho de sucesso e autoconhecimento profundo.

Descobrir que sou PAS foi como receber um manual de mim mesma.
Me identifiquei por completo. Finalmente encontrei minha identidade.
Saber disso me libertou de anos de culpa e me ajudou a aceitar meus limites.

Você também pode viver essa transformação.
Se também sente que não se encaixa, te convido a fazer o teste para perceber se se reconhece como uma Pessoa Altamente Sensível.
Você pode acessá-lo clicando aqui: (Teste Multidimensional da Pessoa Altamente Sensível).

E se quiser se aprofundar:
1. Leia o livro Pessoas Altamente Sensíveis da Elaine Aron
2. Assista aos filmes/documentários produzidos por ela. Um deles, inclusive, traz o depoimento da cantora Alanis Morissette, que também se reconheceu como PAS — e isso transformou sua vida:
✔ Sensitive: The Untold Story - Disponível aqui
✔ Sensitive and In Love - Disponível aqui
✔ Sensitive Lovers - Disponível aqui

Se até Alanis conseguiu florescer com sua sensibilidade, por que nós não conseguiríamos também?

E você? Está pronta para finalmente abraçar sua sensibilidade e descobrir como ela pode ser sua maior força?
Eu estou aqui, disponível para te apoiar nessa caminhada.
Na sessão Contato, você encontra todas as formas de me encontrar.

P.S.: Por muito tempo, achei que rotina não era para mim. Mas, como PAS, percebi que uma manhã estruturada é quase um antídoto contra o caos. Quando criei uma que respeitava meu ritmo, tudo mudou.
Criei um e-book gratuito com práticas para começar o dia com mais equilíbrio. Você pode baixar gratuitamente,
clicando aqui.

Quer seguir essa jornada com outras Pessoas Altamente Sensíveis?
Participe do grupo gratuito no WhatsApp — um espaço acolhedor, com encontros online.
Para participar, me manda uma mensagem no WhatsApp clicando no ícone aqui embaixo, no canto direito.

🌻 Feliz jornada. Que você se encontre, se acolha… e floresça como eu e tantas pessoas conseguimos.

Michelle Viviane Pechincha